Zorgen voor een ander

Tips voor mantelzorgers

Vraag mantelzorgondersteuning

Meld u aan als mantelzorger bij VIT-hulp bij mantelzorg. De gemeente Aalten heeft een gevarieerd en breed ondersteuningsaanbod voor mantelzorgers waar u via VIT-hulp bij mantelzorg gebruik van kunt maken. Denk aan informatie en advies, begeleiding door een mantelzorgconsulent, respijtzorg (waarbij iemand tijdelijk de zorg voor uw naaste van u overneemt, zodat u tijd heeft voor uzelf), lotgenotencontact, cursussen, trainingen en bijeenkomsten. Alle mantelzorgondersteuning van VIT is voor u kosteloos.

Zelf laten doen

Het is goed om uw naaste zelf ook actief bezig te laten zijn. Neem hem of haar dus niets uit handen wat hij of zij nog zelf kan doen. Ook al is hij of zij er lang mee bezig of gaat het niet helemaal zoals u het zou doen.

U kunt ook voorstellen om sommige taken samen te doen als dat nog lukt.

Informatie inwinnen

Probeer zoveel mogelijk informatie in te winnen over wat uw naaste mankeert. Dat helpt u om hem of haar zo goed mogelijk te begrijpen en verzorgen. Zo kan het fijn zijn om te weten dat het gedrag van iemand na een beroerte kan veranderen. Of dat iemand met diabetes gemakkelijk ontregeld kan raken door de griep.

U kunt informatie inwinnen bij de arts of specialist, maar ook bij patiëntenverenigingen.

Tijd voor uzelf

Bouw in uw planning ook tijd voor uzelf in, zodat u er even tussenuit kunt. Dan kunt u er daarna weer beter tegen.

Om meer tijd voor uzelf vrij te kunnen maken, kunt u hulp van anderen vragen. Al is het maar de boodschappen doen of de kinderen van school halen. U kunt ook informeren naar de mogelijkheden voor respijtzorg.

Uw grenzen kennen en aangeven

Ken uw eigen grenzen. Als de mantelzorgtaken steeds meer toenemen of als ze te zwaar worden, kunt u met uw directe omgeving overleggen over oplossingen. Misschien kan iemand iets van u overnemen, bijvoorbeeld praktische taken. Zo verkleint u de kans dat u overbelast raakt.

De zorg combineren met uw baan

Combineert u de zorg voor een ander met een baan, dan kunt u:

  • uw situatie bespreken met uw werkgever en collega's, zodat zij daarmee rekening kunnen houden;
  • informeren of er verlofregelingen zijn;
  • overleggen of u uw werktijden anders kunt indelen;
  • overleggen of u adv-uren of eerder gemaakte overuren kunt opnemen op momenten dat uw naaste veel zorg nodig heeft.

U kunt er meer over lezen op de website van MantelzorgNL.

Zorgtaken bepalen

Het is prettig om een helder overzicht te hebben van de hulp en zorg die nodig is. Dit overzicht kan u helpen om te bepalen wat u zelf wilt doen en voor welke taken u anderen kunt inschakelen.

Zie ook